🔸自力整体@美しい多摩 (多摩市永山開催)

🔷withコロナの時代　皆さんはご自分の健康についてどのように感じて　日々を過ごしていらっしゃいますか

🔷代替医療の考え方をベースにしたわたくしの講座ではまず　食と生活　健康維持と不具合からの回復　およびリカバリーとリハビリに関する理論を学びます

🔷また連続した動作を真似する実技指導を受けることにより　徐々に回復メソッドを自分でも出来るようになります

🔷一とおりの事を学び　生活習慣改善など回復のための取り組みを身につけ　実技を正しくできるようになり　改善自体を自分で初められるようになるまで　3ヶ月程度の期間を想定しています

今まで意識・無意識のうちに重ねてきた生活習慣や

筋肉のコリ歪み　骨盤など骨格の歪み　たまった老廃物が原因の不調や機能などは　一朝一夕には本来の姿に戻らないからです

withコロナが続く中　

自粛自粛で落ち込みがちな氣と

余分なものを溜め込みがちな身体を　日々リフレッシュして　楽しく快適に過ごしていきましょう

🔶ココロとカラダをゆるめましょう

病は氣からといいます

病気と書きますよね

病は体からとは言いません

ココロである氣と　氣を包んでいる体は　バランスの取れた自律神経系の働き　正しい睡眠　正しい食生活　適度な運動によって良い状態に保たれます

未だ欧米に20年方遅れ　日本人の半分が罹患すると統計が出ているガンなど　患者も苦しみ　近親者も多くの負担を強いられる事の多い　現状の医療レベルや　高い費用をかけて施術してもらっても　すぐ元の状態に戻ってリピートする整体施術などに

盲目的に従うのではなく　

健康で生活するための知恵を学び　(生活習慣などで)戻らなくなった身体　具合が悪く困っている症状など　自分のココロとカラダと対話しながら　回復させていきましょう

🔷湖北省武漢発の新型コロナVirusが全世界に感染を拡大し始めた2019年12月以降　わたくしの講座も　特定の場所に大勢が集まって　開催するということが難しくなりました

使用する機器や仕組み　運営方法などを試行錯誤した結果　従来からのメンバーには　Zoom(ズームと読みます。PCを使ったオンライン会議でビデオ映像と声を生配信します)で参加してもらい　講座の構成を分単位で工夫し　また現地では初回の参加者や　慣れていない方のみ参加としてソーシャル・ディスタンスを保ち　換気や完全消毒など　安全を最大限に考慮した運営を行なう方式に落ち着きました

🔸開催日程は掲示ポスターを確認してください

毎月更新して　公民館に掲示を依頼する予定です

健康・回復